Как приготовить суп Сидней Тремелла
За последние 10 дней рецепты здоровья и осенние увлажняющие продукты привлекли большое внимание среди горячих тем в Интернете. Поскольку погода становится прохладнее, суп Сидни Тремелла, классический десерт, увлажняющий легкие, снова стал горячей темой поиска. В этой статье будет подробно описан метод приготовления супа Сидней Тремелла и приложены соответствующие данные для справки.
1. Эффект от супа Сидней Тремелла
Суп из снежной груши и белых грибов не только сладкий на вкус, но и полезен для здоровья:
| Эффективность | Описание |
|---|---|
| Увлажните легкие и облегчите кашель | Сидни и Тремелла обладают увлажняющим действием на легкие. |
| Красота и красота | Тремелла богата коллагеном. |
| Повышение иммунитета | Богат многими витаминами и минералами |
| Уменьшите огонь и уберите тепло | Подходит для употребления в засушливый осенний сезон. |
2. Необходимые ингредиенты
| Ингредиенты | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|
| Сушеный белый гриб | 15 грамм | Около 1/4 цветка |
| Сидней | 2 | средний размер |
| леденец | 30г | Можно регулировать по вкусу |
| лайчья ягода | 10 грамм | Необязательно |
| чистая вода | 1000мл | около 4 тарелок |
3. Этапы производства
1.Подготовка: Замочить сушеный белый гриб в воде на 2-3 часа до полного размокания. После замачивания удалите желтую часть у корня и порвите на мелкие кусочки для дальнейшего использования.
2.Обработка Сиднея: Сиднейские груши вымойте, очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте кусочками. Размер разрезов можно определить исходя из личных предпочтений.
3.Тушеные белые грибы: Положите замоченный белый гриб в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до слабого и варите 30 минут.
4.Присоединяйтесь к Сиднею: После того, как белые грибы будут готовы до мягкости и клейкости, добавьте нарезанные кубиками снежные груши и продолжайте варить в течение 15 минут.
5.приправа: Добавьте сахарный песок и ягоды годжи, перемешайте, пока сахар полностью не расплавится, и варите еще 5 минут.
4. Советы по приготовлению
| Навыки | Описание |
|---|---|
| Выбор тремеллы | Выбирайте высококачественную Tremella fuciformis белого цвета и полной формы цветка. |
| Управление огнем | Тремеллу необходимо варить на медленном огне, чтобы образовался клей. |
| Регулировка сладости | Количество каменного сахара можно увеличить или уменьшить по личному вкусу. |
| Сохранить метод | Его можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Рекомендуется приготовить его и съесть прямо сейчас. |
5. Анализ пищевой ценности
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| тепло | 45ккал | низкокалорийные десерты |
| белок | 1,2 грамма | растительный белок |
| пищевые волокна | 2,5 г | Содействие пищеварению |
| Витамин С | 8мг | антиоксидант |
| Калий | 120мг | Регулируйте кровяное давление |
6. Часто задаваемые вопросы
1.Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы замачивать Тремеллу?
Ответ: Рекомендуется замачивать 2-3 часа. Если времени слишком мало, оно не приготовится. Если время будет слишком долгим, вкус может ухудшиться.
2.Вопрос: Можно ли использовать вместо Сиднея другие груши?
Ответ: Да, но лучшим увлажняющим действием на легкие обладают сиднейские груши. Сладость и вкус других сортов груш будут иными.
3.Вопрос: Почему мой белый гриб не выделяет клей?
Ответ: Это может быть проблема с качеством Tremella fuciformis или с недостаточным временем тушения. Рекомендуется выбирать качественную Tremella fuciformis и продлить время тушения.
4.Вопрос: Могут ли это пить диабетики?
Ответ: Его можно есть в небольших количествах. Рекомендуется уменьшить количество или не добавлять сахар или использовать вместо него заменитель сахара.
Этот суп из снежных груш и белых грибов не только легко приготовить, но и богат питательными веществами, что особенно подходит для осени и зимы. По личному предпочтению вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как красные финики и семена лотоса, чтобы создать полезные десерты с разными вкусами.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
