Какую традиционную китайскую медицину следует принимать, когда внутри жарко, а снаружи холодно?
В последнее время, когда температура резко падает, «горячо внутри и холодно снаружи» стало одной из горячих тем здравоохранения. Для этого типа конституции характерно горячее и сухое тело (например, сухость во рту, запор) и холодность поверхности тела (например, холодные руки и ноги). Он совпадает с чередованием осени и зимы, и соответствующие дискуссии резко возросли на социальных платформах и форумах здравоохранения. Ниже приводится план тренировок традиционной китайской медицины и анализ данных, составленный на основе горячих тем в Интернете за последние 10 дней.
1. Типичные симптомы «жары внутри и холода снаружи», горячо обсуждаемые в Интернете
| Тип симптома | Конкретная производительность | Обсудить индекс популярности |
|---|---|---|
| Поверхностные симптомы | Холодные руки и ноги, боязнь ветра и холода. | 82% |
| внутренние симптомы | Боль в горле, язвочки во рту и на языке. | 76% |
| пищеварительная система | Чередование запора и диареи | 68% |
2. Рекомендуемые рецепты и эффекты китайской медицины.
| Название китайской медицины | Основные ингредиенты | Применимые симптомы | Частота использования (последние 10 дней) |
|---|---|---|---|
| Порошок Фанфэн Тонгшэн | Бурелом, Эфедра, Гипс | холод снаружи и жара внутри | 12 000 раз |
| Пуэрария дольчатая и суп Циньлянь | Пуэрария дольчатая, Шлемник байкальский, Коптис китайский. | Диарея из-за верхнего тепла и нижнего холода. | 8900 раз |
| Отвар Банься Сесинь | Pinellia ternata, Scutellaria baicalensis, сушеный имбирь. | Смешанная холодная и жаркая боль в животе | 7500 раз |
3. Комбинированный план пищевой терапии (популярная комбинация)
По данным Форума традиционной китайской медицины, в последнее время значительно увеличился объем поиска следующих комбинаций лечебной диеты:
| Основные лекарственные материалы | Сочетание с ингредиентами | Эффективность | Увеличение внимания |
|---|---|---|---|
| Жимолость | имбирно-красные финики | Очистите внутреннее тепло и рассейте внешний холод. | +45% |
| мята | Имбирный чай с коричневым сахаром | Устранение холода снаружи и выведение тепла изнутри. | +38% |
| хризантема | порошок корицы | Успокаивание печени Ян и согревание конечностей | +52% |
4. Меры предосторожности при использовании
1.Дифференциация синдрома и медикаментозное лечение: Weibo Health V@TCM Яншэнтан отметил, что необходимо различать недостаток внутреннего тепла и внешний холод. Coptidis chinensis и Scutellaria baicalensis обычно используются при синдромах, а Anemahrena и Digupi подходят при синдромах недостаточности.
2.Время принимать лекарства: Данные научно-популярных видеороликов Доуина показывают, что 89% этих рецептов рекомендуется принимать теплыми после еды, чтобы не раздражать желудок.
3.Контроль курса лечения: В высоко оцененном ответе Чжиху подчеркивалось, что такие рецепты обычно вступают в силу через 3-5 дней и их не следует принимать непрерывно более 2 недель.
5. Региональные различия в использовании лекарств
| площадь | Предпочитаю лекарственные материалы | актуальность климата |
|---|---|---|
| северный регион | Эфедра, Гуйжи | Сосредоточьтесь на облегчении поверхности и рассеивании холода. |
| южный регион | Хуосян, Пейлан | Сосредоточьтесь на уменьшении влажности и отводе тепла. |
| Регион Сычуань и Чунцин | Коптис китайский, Магнолия лекарственная | Сосредоточьтесь на устранении жары и высыхании сырости. |
Недавно в теме «#ОсеньЗимаЗдоровье» в Сяохуншу количество записей о внутреннем тепле и внешнем холоде увеличилось на 18 000 за 7 дней. Среди них «Рецепт замачивания ног в традиционной китайской медицине» (содержащий комбинацию листьев моксы и жимолости) стал новой горячей темой: за один день было собрано более 5000 коллекций. Пациентам рекомендуется выбирать подходящий план с учетом их физических характеристик под руководством врача.
(Примечание: статистический период приведенных выше данных — 1–10 ноября 2023 г., а источники включают списки популярности Weibo, Douyin, Zhihu, Xiaohongshu и других платформ)
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
